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1、母乳不足可能是因为喂奶次数太少，喂养不当，或者宝宝吸吮时间不够，辅食添加不当等原因。

2、可以加强宝宝的吸吮，宝宝及时吸吮乳头可以促进妈妈的脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁分泌。

3、母乳喂养期间，妈妈要保持营养，多吃牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。

4、并适当喝点鲜鱼汤、鸡汤之类的汤。

5、妈妈们也要保持良好的心态，避免情绪过度波动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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