根据自己的需要进行选择。
头戴式和耳戴式在保护效果上没有区别，主要是因为佩戴不同。头戴式设计是在长期戴口罩的工作条件下使用，不会使耳朵受力过大，佩戴工作会更舒适。耳戴通常佩戴方便，容易佩戴，如果长时间佩戴，耳朵会受力太长，然后感到疲劳。这就是耳戴式口罩和头戴式口罩的区别。如果你想说哪一个更好，一般来说很难比较。这取决于你的佩戴时间和工作条件，并根据你自己的需要进行选择。
第一步是单手握住口罩的外侧，使指尖处于鼻夹的位置，不要改变口罩的形状。
(资料图片仅供参考)
第二步，此时手指已经处于鼻夹的位置，注意手不要超过口罩，不要抓住戴，放开头戴。
第三步是让两个自由的垂直戴在口罩下面，这也方便我们接下来佩戴。如果我们缠着手指，我们应该松开它们。
第四步，将口罩的鼻夹向上，将口罩扣住下颌，然后将上头带戴在头顶，再看操作。
第五步，将下戴戴带到颈部位置，双手是指从鼻夹的中间位置开始，一边移动一边轻轻按压鼻夹。
有人建议使用回纹针。戴口罩一整天如何避免头痛？最好的办法是增加口罩绳的长度。因此，使用大型回纹针直接钩住两侧的口罩绳，这样长时间佩戴就不会感到疼痛。
除了回纹针，还有女网友选择用扎头发的橡皮筋直接绑在口罩绳后面，相当于让口罩绳看起来更长更厉害，也是不错的选择。戴上它可以防止耳朵疼痛
1：口罩不仅能及时隔离细菌、空气中的灰尘、雾霾，还能更好地保护呼吸道和面部皮肤。
2：春风特别干燥，可以吹一层皮肤，戴口罩可以保护面部皮肤，爱美的女孩可以戴一个更大的口罩来保护脖子，更年轻。
3：秋天天气很冷，而且很干燥，口腔疾病患者戴口罩可以更好地保护呼吸道，鼻炎患者尽量少戴口罩。
4：冬天天气寒冷刺骨，大多数人感冒，雾霾天气，戴口罩可以及时隔离空气中的细菌，可以更好地保护自己的免疫系统，最好戴PM2.5口罩。
5：喷涂者应选择3M口罩，内置活性炭，能有效隔离甲醛和金属元素。
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